Dieta de desintoxicación

15 septiembre, 2013 / Hola hola

Ayer unas amigas y yo estabamos en la oficina sintiéndonos las más pesadas y comelonas del mundo.

Una de ellas es buenaza para buscar novedades y cosas buenas para el cuerpo. Es por eso que me compartió esta dieta que ahora yo quiero compartir con ustedes.

Recuerden que es importante cuidarnos y no debemos abusar de ciertos alimentos.

¡Disfruten  y a ponernos en orden!

Síntomas de toxicidad
1. Cansancio
2. Depresión
3. ansiedad
4. Ojeras
5. Abotagamiento
6. Dolores articulaciones
7. Celulitis
8. Problemas en la piel
9. Problemas en el estómago
10. Abotagamiento
3 semanas detox :0 (limpieza)
Todos los días:
1. Agua tibia con 1/2 limón + aceite de oliva 1 mañana y  1 noche.
2. Brincar 25 veces en un pié 🙂 …para mover sistema linfático
3. Caminar 30 min.
4. Cepillar todo el cuerpo en forma redonda, en seco ( cepillo de the body shop)
5. Jugo verde alcalino, variar ingredientes: (pepino, apio, lechuca kel, granada, berros, brócoli, nopal, espirulina y clorifila en polvo, media manzana, ó media pera) 2 jugos al día 🙂 + agua de coco.
6. Sauna
7. Ejercicio.
8. Jugo de fibra “alarga tu vida” (agua de arándanos + chía ó linaza)
Dieta 50% cruda
Frutas, verduras, semillas, arroz integral.
frijoles, lentejas, alubias, sopas de verduras, si pollo y pescado.
Quitar todos productos animal, lácteos, harinas blancas, huevo, alcohol, café :s
MENÚ
1. En ayunas agua tibia + limón
2. Brincar
3. Cepillar el cuerpo
4. Caminar 30 min
5. Licuado (verduras + frutas + espirulina ó linaza ó kinoa)
6. Almendras
7. Comida muchas verduras + pescado asado ó pollo + arroz salvaje + humus
8. Jugo verde ó nueces
9. Noche ensalada
10. Mucho te verde durante el día

 

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12 comentarios en “Dieta de desintoxicación

  1. Hola Tania!
    Antes que nada quisiera felicitarte por el merecido 1er lugar en la chica E! Mis mejores deseos y mas exitos como este!!
    Leyendo tu blog me cayo como anillo al dedo la desintoxicacion!
    Pero ando buscando tambien depilacion laser y cavitacion quiero saber tu opinion si conoces algun lugar que haga un Buen trabajo!
    Yo tambien soy de Monterrey asi que espero puedas ayudarme!
    Muchas Gracias por compartirnos momentos de tu vida
    Dios te siga llenando de bendiciones!!

  2. CHIDOP TANIA! Haber si asi me pongo en forma porque llevo rato queriendo bajar de peso y hacer ejercicio pero ya sea por la chamba o por alguna tontera no lo hago :/ bueno cuidate y que tengas buena semana BYE n_n

  3. Hola tania !!! Esperando q este muy bien fijate q lo del agua tibia con limon es excelente yo lllevo tiempo tomandolo en ayunas y me ayuda mucho para ir al bano (ya q tengo problemillas) ese tip lo tome de dominika paleta en su pagiina de placeres organicos y dehecho viene un jugo buenisimo q es todo verde llenador y sabroso ji ji. Bueno un beso y bendiciones 🙂

  4. hahahahahaha!!! es lo que mi madreee siempreee me hace que haga y tomeee!!! y funcionaaa supeeeer!!! te desintoxicas y te sientes con energiaa!!! 😀 saludos!

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